YOGA EST UNE DISCIPLINE
En yoga, ce n’est pas le résultat qui compte, mais le chemin
pour y arriver.
Le yoga recherche l'équilibre en permanence.
Les séances de yoga aident à progresser, étapes par étapes, vers plus de souplesse, plus d'attention, d'intériorité, plus de concentration, plus de sérénité.
YOGA EST UNE MEDITATION
La pratique des postures de yoga développe l’attention à
soi-même.
Par la concentration et l’intériorisation, on apprend à
mieux se connaitre.
À prendre conscience de ses limites.
À découvrir et accroitre son potentiel.
LE YOGA AU QUOTIDIEN
Dans les séances, les postures et enchainements alternent le dynamique et le statique pour équilibrer l’énergie.
Ce que l'on acquiert sur le tapis, se retrouve dans la vie
sessions yoga
TROUVEZ VOTRE PAIX INTERIEURE
LA RESPIRATION EST AU COEUR DE LA PRATIQUE DU YOGA
Une respiration courte et oppressée est le signe d’un
blocage, d’une souffrance.
Maitriser sa respiration, c'est maitriser l'énergie en soi.
Le yoga, en amplifiant la respiration, permet de libérer les tensions.
